在决战的前夜,中国男篮的训练馆灯火通明，球员们轮番站在罚球线上，一次次将篮球投向篮筐，汗水浸透了他们的球衣，但专注的眼神丝毫未减，这一幕，发生在对阵委内瑞拉的关键战役前夕，主教练李楠特意安排了加练罚球的环节，旨在提升球队在关键时刻的稳定性，这场训练从傍晚持续到深夜，馆内回荡着篮球刷网的声音和教练的指导声，仿佛一场无声的战役正在预热，球员们分成小组，进行罚球对抗练习，输的一方需要加练体能，这种竞争氛围让每个人都全神贯注，李楠在场边踱步，时而叫停训练，纠正球员的动作细节；时而与助理教练交换意见，记录着每一个数据，这种严谨的态度，透露出他对即将到来的对决的重视，也反映了他内心深处的担忧。
这场与委内瑞拉的对决,对于中国男篮来说意义重大，作为国际篮联赛事中的重要一战，胜负直接关系到球队的出线前景和士气，委内瑞拉队以南美篮球的强悍风格著称，以往的交手记录中，中国男篮并未占据明显优势，在最近几年的国际赛场上，双方多次碰面，互有胜负，但委内瑞拉队凭借其出色的身体对抗和快速攻防转换，常常给中国男篮制造麻烦，此次对决，被视为小组赛阶段的转折点，胜者将在晋级道路上占据先机，李楠和教练组对此役格外重视，从战术部署到心理调整，都做了周密安排，训练中，李楠反复强调：“委内瑞拉不是弱旅，我们必须从每一个细节做起，尤其是罚球这种基本功，绝不能掉以轻心。”
在训练后的采访中,主教练李楠坦诚地分享了他的担忧。“对阵委内瑞拉，我最担心的是我们的罚球命中率，”李楠说道，“在高压比赛中，罚球往往能决定胜负，我们过去几场比赛中，罚球表现有起伏，必须通过加练来巩固。”他进一步解释，委内瑞拉队的防守极具侵略性，喜欢用手部干扰和身体接触，容易造成犯规，中国男篮需要把握住每一次罚球机会，将分数稳稳收入囊中，李楠的担忧并非空穴来风，回顾近期比赛，中国男篮的罚球命中率确实有待提高，在国际赛场上，罚球作为得分的重要手段，其稳定性直接影响比赛走势，在上一场对阵波兰的比赛中，中国男篮在最后时刻因罚球失准而错失胜利，这一教训让全队铭记于心，委内瑞拉队擅长利用身体对抗打乱对手节奏，如果中国男篮在罚球线上失准，很可能在关键时刻崩盘，李楠补充道：“罚球不仅是技术活，更是心理战，在比分焦灼时，球员能否顶住压力投进罚球，往往体现了一支球队的成熟度。”
为了应对这一挑战,李楠在训练中加大了罚球练习的强度，从基础动作到心理调整，教练组设计了多项训练内容，球员们也积极响应，老将和新秀 alike 都投入了额外时间进行罚球练习，队长周琦表示：“罚球是篮球的基本功，我们必须做到万无一失，加练罚球不仅能提升技术，还能增强信心。”训练中，李楠特意模拟了比赛场景，让球员在疲劳状态下进行罚球，以考验他们的心理素质，助理教练们记录着每一次投篮的数据，分析每个球员的罚球习惯，并提供个性化指导，针对一些球员罚球时手臂动作不稳定的问题，投篮教练进行了逐一纠正；针对心理紧张的问题，心理教练引入了呼吸调节和视觉化练习，这种细致的准备，体现了球队对细节的重视，训练间隙，李楠还组织球员观看委内瑞拉队的比赛录像，重点分析对手的犯规模式和罚球防守策略，他指出：“委内瑞拉队在防守罚球时，经常试图干扰投篮者的视线，我们需要学会屏蔽这些干扰，专注于自己的动作。”
除了罚球,李楠还提到了其他担忧，比如防守和篮板球的争抢，委内瑞拉队拥有出色的外线投篮能力和快速的攻防转换，中国男篮必须限制他们的三分球，并控制好篮板，才能掌握比赛主动权，在进攻端，中国男篮需要利用内线优势，同时发挥外线的投射能力，李楠强调，球队要坚持团队篮球，通过传球创造机会，避免个人单打，罚球作为得分链中的一环，必须与其他战术环节无缝衔接，在训练中，球队演练了多种战术配合，旨在制造犯规并走上罚球线，李楠说：“我们希望通过战术设计，让球员在舒适的位置接球并造成犯规，这样罚球命中率自然会提高。”球员们对加练罚球表示理解和支持，后卫赵继伟说：“罚球看起来简单，但在比赛中压力很大，加练让我们更适应那种紧张氛围。”前锋阿不都沙拉木补充道：“李导的担忧有道理，我们会通过训练来弥补不足，确保在比赛中不掉链子。”年轻球员如胡明轩也积极参与，他说：“作为新人，我要学习如何在高压下保持冷静，罚球练习不仅是技术活，更是心理战。”
在训练馆的角落里,李楠与助理教练们低声讨论着战术板上的每一个细节，他们反复观看委内瑞拉队的比赛录像，分析对手的每一个习惯动作，李楠指出，委内瑞拉队在防守时喜欢用手部干扰，容易造成犯规，因此中国男篮需要学会在对抗中保护球，并制造犯规机会。“罚球不仅仅是技术问题，更是心态的考验，”李楠在团队会议上强调，“在比赛最后时刻，当比分焦灼时，罚球往往能决定胜负，我们必须让球员们相信，他们能投进每一个罚球。”为了强化这一点，心理教练也被邀请参与训练，他通过冥想和呼吸练习，帮助球员们缓解压力，球员们反馈，这些方法让他们在罚球时更加专注和放松，老将易建联虽然因伤缺席了部分训练，但他在场边指导年轻球员，分享自己的经验，他说：“罚球是篮球中最基本的技能，但也是最容易被忽视的，在高压环境下，保持 routine 很重要。”易建联的 presence 为球队带来了稳定感，他的话语激励着全队。
回顾中国男篮与委内瑞拉的交战历史,双方互有胜负，在最近一次交锋中，中国男篮以微弱劣势告负，罚球命中率成为关键因素，数据显示，那场比赛中中国男篮的罚球命中率仅为65%，而委内瑞拉则达到78%，这一差距直接影响了比赛结果，委内瑞拉队在主场比赛时，往往借助主场气氛给对手施加压力，中国男篮需要适应这种环境，李楠将罚球作为备战重点，旨在避免重蹈覆辙，球队通过视频分析，研究了委内瑞拉的犯规战术，并制定了相应策略，针对委内瑞拉队喜欢在篮下包夹的特点，中国男篮加强了外线传导球训练，以创造更多罚球机会，从技术统计来看，中国男篮在本届赛事中的罚球命中率平均为72%，而委内瑞拉为75%，虽然差距不大，但在关键比赛中，每一个百分点都可能至关重要，加练罚球不仅是弥补短板，更是追求卓越。
委内瑞拉队的主教练也对此役发表了看法,他表示中国男篮是一支值得尊敬的对手，但委
